Ragaszkodás helyett elengedés

Ragaszkodás helyett elengedés

Ragaszkodás helyett elengedés

 Ragaszkodás vs. elengedés. Itt az ideje, hogy letépd rabláncaid, amiket tulajdonképpen Te magad akasztottál testedre, lelkedre. A kulcs is nálad van. Mennyivel könnyebb lenne az élet ragaszkodások nélkül? Létezik-e valódi elengedés technika?

 

Ragaszkodás a mindennapokban

Ragaszkodás az autómhoz, a házamhoz, a társamhoz, a gyerekemhez, az anyámhoz, az apámhoz, a mintáimhoz, az álarcaimhoz, a szerepeimhez, a félelmeimhez, az elveimhez, az igazságomhoz…

Mennyiféle ragaszkodás létezik.

Mit jelent a ragaszkodás? Kitartóan vonzódni, már-már betegesen kötődni, birtokolni? Tárgyakat, személyeket, státuszokat, érzelmeket, állításokat…

Magamhoz láncolni, megkötni. Remélni, hogy így majd örökké az enyém marad. Félni, hogy elveszíthetem. Hatalmat adni a kezébe, hogy a boldogságod múljon rajta.

Mennyivel könnyebb lenne az élet ragaszkodások nélkül? Ha elfogadnám, hogy nem birtokolhatok senkit és semmit, hiszen sosem volt, sosem lesz az enyém.

Egyszerűen csak hagynám, hogy létezzen a maga csodálatos önvalójában.

Nem akarnék tőle semmit.

Elfogadnám ami van.

Örülnék neki, hogy van.

Megköszönném.

Ragaszkodás nélkül.

S ha valamiért mennie kell az életemből, hát elengedném.

Legyen az egy tárgy, egy érzet, egy személy … tulajdonképpen bármi.

Hogyan veszíthetném el azt, ami sosem volt az enyém?

Teret engedni az újnak, a változásnak. Aminek/akinek velem van dolga úgyis rám talál, ragaszkodások nélkül,

hogy szabadon szárnyaljunk!

A kulcs a szabadság.

Elengedés, mondani könnyű

Oly népszerű kifejezés mostanság. Kimondani könnyű, aztán mikor szembejön az életben velem a szituáció, a legkevésbé jut eszembe a megfelelő mantra: elengedés, elengedés…

Amikor ott van a kisgyermek s ma lesz az első napja az óvodában.

Amikor ott van a szerelmem, aki már nem engem szeret.

Amikor ott van az anyám, aki folyton hívogat, pedig már külön élünk.

Amikor ott van a cigaretta folyton a számban.

Amikor nem tudok ellenállni a finom falatoknak.

Amikor nem vagyok őszinte még saját magammal sem.

Amikor bekapcsolnak régi minták a múltamból.

Amikor nyugdíjba megyek és nem tudom elfogadni.

Amikor összetörik az autóm, és én belebetegszem.

Amikor valamilyen oknál fogva el kellene adnom a házam, de nem akarom megtenni, mert az az enyéM.

Amikor valamit nagyon AKAROK, és mégsem kaphatom meg.

Amikor ragaszkodom tudat alatt a félelmeimhez.

Amikor …

Számtalan élethelyzet, amikor ragaszkodás helyett az elengedést kéne gyakorolnom.

Létezik-e elengedés technika?

Instant recept nagyon sok kering. Én ilyet nem tudok adni most sem. Csak olyat, amivel tudatos belső munka van.

Elengedni akkor tudsz szerintem, ha megértés születik benned az adott helyzettel kapcsolatosan. Így tudsz tudatosan cselekedni.

Például egy szerelem elengedése:

Megérted, hogy hiába ragaszkodsz hozzá, ő nem a tiéd. Ő egy külön létező, aki valamiért úgy döntött, hogy továbbáll. A feltétel nélküli szeretet – szerelem abban nyilvánul meg, hogy nem birtokol. Ha megérted, hogy a te boldogulásod, sőt a boldogságod, nem attól a személytől (tárgytól/érzelemtől/stb.) függ, el tudod engedni.

Amikor megszületett benned a megértés, megtámogathatod különböző verbális szöveggel az elengedés folyamatát.

Például:

Megértettem, hogy mit jelentett számomra (ez és ez a szituáció…helyettesítsd be a megfelelővel), most feloldozom magam e teher alól.

Elképzeled ahogy a tűz elégeti/felajánlod, átadod a Mindenségnek/angyaloknak stb. a lényeg, hogy semmisüljön meg.

Akár kereshetsz az interneten elengedés meditációkat.

A végére pedig egy idézet a témához, mely segíti a megértést:

Anthony de Mello – A szeretet útja c. könyvből.

A linkre kattintva találod:

Mester, mi jót kell tennem, hogy eljussak az örök életre?

Amíg megértés nem születik benned, addig bármilyen elengedés technikát kipróbálhatsz…

Tapasztalat, mint minden írásom.

…egyszerűen, energiával, szívvel, szeretettel…

Simon Erika
An.al.da.

HA MÉLTÓNAK TALÁLSZ RÁ, HÁLÁS VAGYOK MINDEN MEGOSZTÁSÉRT, AMELLYEL BLOGOMAT NÉPSZERŰSÍTED, A VISSZAJELZÉSEKÉRT, AZ ÉPÍTŐ KRITIKÁKÉRT.



One thought on “Ragaszkodás helyett elengedés

  1. Kindricz Ildikó

    Kedves Erika!
    Egy két hónapja böngészem az írásokat az elengedédről de ilyen jó, kifejező oldallal nem találkoztam! Rávezet arra, hogy nekem egyedül, kell megtalálom magamban, hogy igenis képes vagyok rá a benn rejlő erő, hit által. Találtam magamban egy kifejező gondolatot: betöltötte életemben a feladatát, nekem nincs feladatom az életében! Még meg is állná a helyét és erőt is adna az elengedéshez/ mert érzem hogy ha nem teszem az életem nagyon rossz irányba fordul/,ez az agyam! A szívem egy kis zugában pedig ott az érzés, egyáltalán nem akarom ezt tenni! Mert kell nekem ez a férfi! Amilyen “kis” helyet foglal el a szívemben, annál erősebb az érzés: kell nekem! Végig vizsgáltam az egészet reálisan az eredmény az hogy nem szabadna foglalkoznom a lehetőséggel. Na ezt nem tudom megtenni. Bocsánat, ebből a hozzászólásból egy kiöntöm a lelkem gondolatmenet lett, elnézést kérek ez miatt! Hol és hogyan tudom félvenni Önnel a kapcsolatot ez irányba? Tisztelettel: Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal cookie-kat használ, a felhasználói élmények növeléséhez. További információ

Amikor a weboldalt használod, az az adott oldalletöltéshez kapcsolódó sütit („session cookie”-t) állít be a böngésződben. A sütik kicsik és veszélytelen fájlok, amik abban nyújtanak segítséget, hogy kifejezetten a neked tetsző ajánlatokkal találkozz internetezés közben, valamint a legjobb élményben részesülj a honlap böngészése közben. A sütiket bármikor törölheted a böngészőben található, „sütik törlése” opcióval. Amennyiben az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Ha szeretnéd letiltani a sütik használatát, azt a böngésződben teheted meg a következő módon: Firefox: A tájékoztatást itt olvashatod : https://support.mozilla.org/hu/kb/sutik-engedelyezese-es-tiltasa-amit-weboldak-haszn Google Chrome: A tájékoztatást itt olvashatod: https://support.google.com/chrome/answer/95647?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=hu Internet Explorer: A tájékoztatást itt olvashatod: https://support.microsoft.com/hu-hu/help/17442/windows-internet-explorer-delete-manage-cookies Safari: A tájékoztatást itt olvashatod: https://support.apple.com/kb/ph21411?locale=hu_HU További tájékoztatást a cookie-król az ADATVÉDELEM menüpontban találsz.

Bezárás